抜け出せない・・・；；【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月20日（木）

抜け出せない・・・；；
< う～～む・・・ 　｜　今日こそ！ >
【朝ごはん】
336.3kcal
【昼ごはん】
378kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
137mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
東海漬物 こくうまキムチ（0.5人前） 5.5 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
ロースハム（0.4人前） 11.8 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.4人前） 137 kcal
ウーロン茶（2人前） --- kcal
11時
ソーメン_2（1.5人前） 330 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
シャトレーゼ アイスキャンデー　ソーダ（1人前） 48 kcal
  715 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/08/20 07:33 
なかなかお酒がやめられない（；；）
ど～しても飲んじゃうよぉ～～
今日こそ！！！！
・・・大丈夫かなぁ・・・・
全く自信無し！＾＾；
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