mamoojisanさん
最新の記録ノート
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09年08月25日（火）
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【朝ごはん】ご飯 卵 海苔
【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鯖味噌煮 茶碗蒸し 大根おろし
【間食】
【晩ごはん】キムチ団子 ピーマンと豚肉炒め 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.3人前） |
306 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 焼きのり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 鯖味噌煮（1人前） |
393 |
kcal |
| 茶碗蒸し（1人前） |
127 |
kcal |
| 大根おろし（1人前） |
14.4 |
kcal |
| 20時 |
| キムチ団子（1人前） |
249 |
kcal |
| ピーマンと豚肉炒め（1人前） |
222 |
kcal |
| 野菜サラダ 基本（1人前） |
74.2 |
kcal |
| ドレッシング（0.5人前） |
50.5 |
kcal |
| 焼酎の水割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
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1869 |
kcal |
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