no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月02日（水）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】 堂島ロール
【晩ごはん】鮭ムニエル ブロッコリー キャベツとウィンナー炒め ひじきの五目煮 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
カレーライス（1人前） 463 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
鮭のムニエル（1人前） 219 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キャベツとウィンナー炒め（0.3人前） 29.8 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.5人前） 50.5 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1738 kcal
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