no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年09月03日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯　アジフライ イカ煮 マヨネーズ　水菜 キャベツ　和風ドレッシング
【間食】クラッカー
【晩ごはん】ハンバーグ ミニトマト 野菜サラダ ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
いかの煮物（1人前） 173 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
13時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 451 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（0.5人前） 50.5 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1844 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE