no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月14日（月）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】カレーライス 野菜サラダ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き マーボー豆腐 厚揚げのうま煮 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
カレーライス（1人前） 428 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
19時
鯖塩焼き（0.5人前） 245 kcal
マーボー豆腐（1人前） 417 kcal
厚揚げのうま煮（1人前） 290 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2004 kcal
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