最後のズル休み【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

最後のズル休み
< 最後のお休み 　｜　６週目ートライアン... >
またもやズル休み。

あと１週間というところになって、
いろいろ考え込んでしまいました。

何ができたんだろう？
何が変わったんだろう？
未だできてないところは？？？

これってジャッジメントだし、エゴですよね？
で、余計にだめジャンとか思ったりして。

ズル休みじゃぁとふてくされたわけです。

【記録グラフ】
何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
スイカ（0.1人前） 25.9 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
13時
サブウェイ サンドイッチ ターキーブレスト（1人前） 268 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐（0.1人前） 8.3 kcal
ちりめん（0.1人前） 1 kcal
ブリのあら炊き（0.1人前） 25.5 kcal
  656 kcal
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