no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日(土)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト コーヒー
【昼ごはん】 ご飯 さんま蒲焼 玉子焼き トマト
【間食】 カロリーメイト チーズケーキ コーヒー
【晩ごはん】 太刀魚塩焼き ビール
【体重・体脂肪率】55.9kg 14.1%




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