台風だね・・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

台風だね・・・・
< 微妙に復帰！ 　｜　グラフが・・・・・... >
【朝ごはん】
320kcal
【昼ごはん】
334.9kcal
【晩ごはん】
270.4kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.2人前） 181 kcal
カネリョウ海藻株式会社 めかぶ（1人前） 23 kcal
キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ（1人前） 14 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.5人前） 26.7 kcal
株式会社ミツカン 紅の梅だれ（0.05人前） 7.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
永谷園 トッピー　ピザ（1人前） 13 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　牛＆たまごそぼろ （0.5人前） 3.4 kcal
明治 明治 明治 チューブでバター　1/3 （1人前） 69 kcal
AGF ブレンディ　朝のすっきりオリゴ習慣（1.5人前） 13.5 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
たらの煮つけ_2（1人前） 101 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  926 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/10/08 06:58 
久しぶりに直撃だね
10月に直撃かぁ・・・
特に列島縦断は何年ぶりだろう？
嵐の日はじっと家で一杯・・・・
って・・＾＾；
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