昨日今日と・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

昨日今日と・・
< しもた・・！ 　｜　なんだか・・ >
【朝ごはん】
574.2kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
147mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
106mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
911kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
鮭（1人前） 177 kcal
旨えびキムチ（0.3人前） 5.5 kcal
だいこんとなめこの味噌汁（1人前） 43.7 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.5人前） 131 kcal
チリソース（0.5人前） 8.1 kcal
ハム（1.5人前） 44.1 kcal
きゅうりとトマトとレタスのサラダ（0.2人前） 10.7 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（0.05人前） 3.1 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック 飲み干す一杯　担担麺（1人前） 337 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  911 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2009/10/21 07:01 
血圧が高いなぁ・・
なんか動悸がする感じがある
何故だろう・・
酒が続いたせいなのか・・？
昨日は飲まなかったが、一日抜いた程度では
だめなのか・・？
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