今日は金曜日♪（おやすみ）【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

今日は金曜日♪（おやすみ）
< ウォーキング 　｜　ダブル♪ >
お休みです。

明日ダブルでがんばろうと思います。

時間は作るもの！だけど、作るの大変。

今日は運動靴も忘れちゃったなぁ。。。

（へこみ気味。。。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
10時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
パワーサラダ（1人前） 582 kcal
  834 kcal
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