夜中までゲーム＆ムービー【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月31日（土）

夜中までゲーム＆ムービー
< 岡山、岡山 　｜　日曜日、もっと早く... >
【朝ごはん】
爆睡
【昼ごはん】
爆睡
【間食】
シリアル　ウインナー１本
【晩ごはん】
礼子弁当
【夜食】
ポテチ１袋半　お茶
【今日の感想】

【記録グラフ】
wii fit ヨガ
10分
wii fit ヨガ（分） のグラフ
 		起床時刻
1405
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.5%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
日本ケロッグ オールブラン使用シリアルビスケットクリスプ メープル＆ハニー味 [袋] 40g（1.9人前） 340 kcal
ウインナー（0.3人前） 19.3 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（1人前） 447 kcal
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
  1380 kcal
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