お天気、雨続きぃー…。【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月17日（火）

お天気、雨続きぃー…。
< 徹夜なり…。眠気、... 　｜　no title >
【午前食】
・胡桃パン＠Petit Ami：半分。玉子使ってないのー。さっぱりしてて、大好き。
【昼ごはん】
・お弁当
・みかん：2個
・チョコレート：紗々
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の日記】
いま13時半。
このところ、ずっと雨続き。
昨日は、アクロン洗濯物、バスルームの乾燥＆暖房機能を使って、
乾かしましたん。
【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
クルミ（1人前） 40.4 kcal
ライ麦パン（1人前） 172 kcal
12時
A.H. お弁当（0.8人前） 800 kcal
13時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
ロッテ 紗々（3人前） 78 kcal
  1141 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/11/17 23:21 
おひさしぶりでごめんなさい。
昨日は寝れましたかあ～。^^
 かんがるるる 2009/11/30 23:58 
★YGTさん★

ごめんなさい、だなんて、とんでもないです。
YGTさんのコメント、色んな方々の励みになって
いると思います。
現に、わたしも、癒されてますよぉー。
いつも、ありがとうございます。
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