no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

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【朝ごはん】 食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】高菜チャーハン
【間食】
【晩ごはん】 たこから揚げ 生ビール カレー南蛮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン工房（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
食パン（2人前） 210 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
高菜チャーハン（1人前） 408 kcal
18時
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
東洋水産（マルチャン） カレー南蛮（1人前） 411 kcal
  1867 kcal
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