さらにいっぱい【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

さらにいっぱい
< 人いっぱい 　｜　BBQ >
今日のヨガクラスは、

いつもの１．５倍以上の人が来てました。


ひさびさにきっつきつ。

熱気が熱かったです。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
13時
メロン（0.5人前） 63 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
16時
マンゴー（1.5人前） 240 kcal
17時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
18時
パスタ（1人前） 378 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
19時
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
  990 kcal
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