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10年01月08日（金）
今日は無礼講!! |
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< お昼ガッツリ食っち...
｜ 減量ゆーとぴあ >
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1/9 20:00
嫁&犬が正月休暇で今日から実家に帰っているため、自分で好きなモノが食える!!
蓋し自分の場合、減量を決意してから、嫁がいない日は逆に食事量を極端に少なくするor食べないことが許される日。
うちには自分の減量を応援してくれる人が誰もいないので…。
でも、今日のお昼までの摂取カロリー量を記録してみると、昨日までよりかなり少ないことが判明。
ってことで、自分の大好きなアルコールをいっぱい取っちゃいました…。
ビール350ml×2…。そのまま勢いでおでんも1人前…。
それでも昨日までのカロリー摂取量までには若干余裕があるため、お菓子も食べちゃいました。
大丈夫なんだろうか…。
はじき出してくれるカロリーの数値を信頼しつつ、今日もトレーニング頑張ります。
明日は久しぶりに温泉に入ってサウナ×30分の自分にとっての荒行を計画してます。
これで、少しは目標体重に近づくかな?
でも明後日から自分も嫁の実家に呼ばれていて正月の暴飲暴食を強いられる日が待ってるんだよなぁ…。
今後しばらくは体重の増減が著しくなりそう…。
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