no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】エビピラフ
【間食】クラッカー
【晩ごはん】餃子 キャベツ ドレッシング カレーうどん 野菜サラダ ドレッシング 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
エビピラフ（1人前） 344 kcal
17時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
18時
餃子（1人前） 382 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
カレーうどん（1人前） 394 kcal
  2033 kcal
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