だらけましたー。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

だらけましたー。
< 体が軽い！ 　｜　仕切りなおし？ >
いやぁ。ほんとにだらけた日です。

ヨガもサボり、

食事も簡単なジャンクばかり。

いやぁでもゆっくりしました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
食事の記録
752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
メロン（0.5人前） 63 kcal
16時
ラーメン（1人前） 403 kcal
20時
チャーハン（1人前） 286 kcal
  752 kcal
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