とまらん・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

とまらん・・・
< う～む・・・ 　｜　ちょっと減った！ >
【朝ごはん】
431.4kcal
【昼ごはん】
390.4kcal
【晩ごはん】
480.7kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.5人前） 7.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
オムレツ（チーズ、ベーコン入り）（0.5人前） 172 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
㈱第一パン コッペパン　ジャム＆ホイップ（1人前） 384 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
ブリの塩焼き（1人前） 206 kcal
大根の味噌汁（1人前） 40.7 kcal
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 濃いめ [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
21時
明治 明治プロビオヨーグルト　LG21ドリンクタイプ（1人前） 78 kcal
  1302 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/01/26 07:47 
またお酒が抜けなくなってしまった・・・
イカンなぁ・・
これでは長生きは出来んな・・
覚悟するか、節制して頑張るか・・
・・・・・頑張るか・・・・！
みたお 2010/01/26 22:05 
とりあえず酒抜き成功！
いつもは今頃酔っぱらって眠いのだが
今日はギンギン♪
だけど明日があるから夜更かしは
やめよう・・・
でもまだ寝んぞ♪
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