たろりんさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
2月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年02月12日(金)
268日目(リベンジの日) |
< 267日目(簡単に...
| 269日目(お休み... >
|
【朝ごはん】ロールパン2 スティックパン1 レタス ミニトマト ウインナー
【昼ごはん】小松菜と豚肉中華風炒め ゆで卵 ご飯 ふりかけ
【間食】チョコレート コーヒー
【晩ごはん】ミスタードーナツ 中華ちまき ハンバーグパイ
【今日の感想】いろいろ上手くいくといいですが、さてどうなるかな?
今日はちょっと高めのチョコ持って出動。 バレンタインも休日だと早められるなんて日本くらいですよね^^
旦那さんの会社では数年前にバレンタイン廃止回覧がまわり 義理は全くなくなったようです。 息子も貰っても友人と食べちゃっうって(まぁ義理ばかりだからねぇ)
そんな家庭で生チョコとかあっても食べちゃうの私だけだから 食べたい時は他人を巻き込んで一緒に食べるのが一番!
研究室の女の子たちとワイワイおやつする予定(なので今日のお菓子たべないは封印)
昨日のポイント
1日1800カロリーまで→なんとか達成☆1点
ひと駅歩きに電車の中は立って過ごす →雨で中止。プチトレもできず(家族がいるとついTVとか見ちゃいますね)0点
静ちゃんポイント=1点
お腹周りややすっきりしてきた? 背中の肉まではまだまだですね~ 地道に頑張ります!
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
6時 |
ロールパン(2人前) |
112 |
kcal |
スティックパン(1人前) |
70 |
kcal |
ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
レタス(1人前) |
3.6 |
kcal |
12時 |
自家製 肉野菜炒め(1人前) |
400 |
kcal |
ご飯(1人前) |
200 |
kcal |
ゆで卵(0.5人前) |
33.5 |
kcal |
15時 |
ミルクチョコレート(1人前) |
446 |
kcal |
カフェオレ(2人前) |
282 |
kcal |
21時 |
ミスタードーナツ ハンバーグパイ(1人前) |
228 |
kcal |
ミスタードーナツ 中華ちまき(1人前) |
179 |
kcal |
|
2024 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|