268日目(リベンジの日)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日(金)

268日目(リベンジの日)

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【朝ごはん】ロールパン2 スティックパン1 レタス ミニトマト ウインナー

【昼ごはん】小松菜と豚肉中華風炒め ゆで卵 ご飯 ふりかけ

【間食】チョコレート コーヒー

【晩ごはん】ミスタードーナツ 中華ちまき ハンバーグパイ


【今日の感想】いろいろ上手くいくといいですが、さてどうなるかな?


今日はちょっと高めのチョコ持って出動。
バレンタインも休日だと早められるなんて日本くらいですよね^^

旦那さんの会社では数年前にバレンタイン廃止回覧がまわり
義理は全くなくなったようです。
息子も貰っても友人と食べちゃっうって(まぁ義理ばかりだからねぇ)

そんな家庭で生チョコとかあっても食べちゃうの私だけだから
食べたい時は他人を巻き込んで一緒に食べるのが一番!

研究室の女の子たちとワイワイおやつする予定(なので今日のお菓子たべないは封印)


昨日のポイント

1日1800カロリーまで→なんとか達成☆1点

ひと駅歩きに電車の中は立って過ごす
→雨で中止。プチトレもできず(家族がいるとついTVとか見ちゃいますね)0点

静ちゃんポイント=1点

お腹周りややすっきりしてきた?
背中の肉まではまだまだですね~
地道に頑張ります!

【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
何かの運動
0分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2024kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ロールパン(2人前) 112 kcal
スティックパン(1人前) 70 kcal
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
12時
自家製 肉野菜炒め(1人前) 400 kcal
ご飯(1人前) 200 kcal
  ゆで卵(0.5人前) 33.5 kcal
15時
ミルクチョコレート(1人前) 446 kcal
カフェオレ(2人前) 282 kcal
21時
ミスタードーナツ ハンバーグパイ(1人前) 228 kcal
ミスタードーナツ 中華ちまき(1人前) 179 kcal
  2024 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/12 08:29
上手く行きますよー。(^O^)/
頑張ってますもの。

そうそう。
バレンタイン。
やりたい人がやればいいのです。
チョコメーカーに踊らされてますよねー。
日本人。(^^ゞ

そんなこと言って…友チョコが断然多い。(笑)
 たろりん 2010/02/13 13:58
半分リベンジ出来ました\(^ー^)/

昨日はは相当に甘~い日でした!
チョコレート食べてそのままミスドに行って
カロリーなんて考えたら出来ない食生活!
でもガールズトーク大いに盛り上がりました~!
audrey 2010/02/12 13:39
今年は、バレンタインが日曜と言う事もあり、義理チョコの売れ行きが
今一、、、な感じがします。(景気のせいもあるのかな)
昨日もチョコレート売り場が、閑散としてました、、、

毎年思いますが、チョコレートを選んでいると、
これ、誰かくれないかなぁ、、、と。

結局、自分で買ったりして(笑)


そうそう、背中の肉ってどうやって落としますか?
 たろりん 2010/02/13 15:28
背中の肉の落とし方、私もわかりません(;へ;)
なにか良い方法見つけたら教えてくださいね!

昨日は女子でチョコレート持ち寄って大いにお茶会。
幸せだったけどしっかり体重に反映してしまいました~><
チョコ好きは女の子に多いし男性にあげるなんてもったいないですよね!
hana_511 2010/02/12 15:39
今年は、女友達にチョコを贈る「友チョコ」が流行っているらしいですね。
私なら「友酒」のほうがいいけど・・・。

豚肉のリンゴ巻き、作ろうと思ったんだけど、別のものが出来上がってしまいました。
でも、美味しかったです。豚とリンゴのマリアージュ、いいですね。
 たろりん 2010/02/13 15:31
見に行きましたよ~!
美味しそうでした^^

昨日は友酒もあったりして(ワインも持ち寄り・・)
私はリベンジがあったので頂きませんでしたが、チョコにワインにドーナッツ♪
なんて魅力的な危険なものを囲んで盛り上がっていたのでしょう^^;
ちょん丸&鷲 2010/02/12 17:37
↑おらも、友酒のほうがいいっ! 

おらは旦那に、グロテスクな手作りチョコ作ったどー。
 たろりん 2010/02/13 15:34
おお~!それは早速見に行かなければ!

指は良くなったかな?
千尋 2010/02/12 19:02
今年は、バレンタインが日曜日なんですよね。
売り場でもさすがに品薄になってきました。
私としては・・・何日か過ぎて値下がりしたのを狙っているのですが。はははっ(^_^;)
 たろりん 2010/02/13 15:35
わざわざお高い時に買うことありませんね~。
美味しいものはいつ食べても美味^^
来年はバレンタイン明けに女子パーティしようかな~!
マーリー 2010/02/12 22:15
お腹まわり ややすっきり!
早速成果が☆
 たろりん 2010/02/13 15:37
今までいかに食べすぎてたかがわかりました。
しかし、楽しい友人と一緒だと気が大きくなってまたまた食べすぎ。
しっかりカラダについたようです・・・
団塊修ちゃん 2010/02/12 22:22
チョコはゲップ・・・
背中の、には背伸びが効くかも。
 たろりん 2010/02/13 15:40
朝に夕に背伸びして脚蹴ってますよ。あははっ
背伸びのついでに腕あげると確かに肩が軽いですね~!
肉がとれるかは微妙ですが。

チョコは男性向けではありませんね。
昨日も生チョコつまんだ男性は皆無でしたが、ワインにスナック菓子の半分は男性に奪われてました。
ほよほよ♪ 2010/02/12 23:15
だ・か・ら~
背中の肉は胸に持って行くんだよ~ん。
 たろりん 2010/02/13 15:41
この際、前と後ろを反対にしたいよ~~~!
浜ジョー 2010/02/13 12:22
え~~~~? もう、お腹がすっきりに?
私はどう頑張っても、ぽっこり。

バレンタイン、今年は日曜で安心してる男性、多いのでは?
前倒しもあるのか。気が休まらないね。爆。
 たろりん 2010/02/13 15:44
ジョーさんは減る肉ないじゃないですか!
私はしっかり貯肉してたので減らし甲斐ありますよ(笑)

まだまだ純愛路線も似合うジョーさんは本命・誰にプレセントかな~(^^)
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