運動していない【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

運動していない
< 初の！！！！！ 　｜　冷える？ >
最近、ぜんぜん。

だらけています。

やっぱりマルチタスクって難しい。。。。

他の事がいろいろあると、ついついおろそかになりますねぇ。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
マンゴー（2人前） 320 kcal
タイフード（1人前） --- kcal
13時
すし（1人前） 226 kcal
15時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
19時
ワイン（1人前） 73 kcal
  657 kcal
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