no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

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【朝ごはん】
牛乳250ml、スープｄｅおこげ、蒸し鶏と8種類野菜のサラダ(キャベツ、大根、蒸し鶏、レタス、ミニトマト、リーフレタス、コーン、人参、水菜、胡麻)、1/2絹豆腐、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、トマト、りんご1/2、みかん、コーヒーブラック250ml、ごぼうフランス、饅頭、キムチ
【昼ごはん】
黒糖ベーグル、金時豆パン、くるみパン、缶コーヒーブラック
【間食】
スイートポテト
【晩ごはん】
おいも畑のレーズンパン、パリパリ明太子、
しじみわかめスープ、コーヒーブラック、キムチ
【夜食】

【今日の感想】

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