やっぱり響きますね。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

やっぱり響きますね。
< いやぁ結果的に・・... 　｜　だからいやだ。 >
二日も、Big Nightをすると、

数字にも出ますね。

ヨガではすっかり大汗かきました。

少しはデトックスできたかな？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
14時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
17時
ワイン（1人前） 73 kcal
18時
マイサラダ　（1人前） 203 kcal
20時
ソイチャイ（1人前） --- kcal
ラーメン（1人前） 403 kcal
  970 kcal
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