ビービーさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
3月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年03月22日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【今日やった運動】
腹筋1000回、RN右４０、Bコース
【運動した時間】
【新たな発見】
【今日の感想】 【朝ごはん】
おいしい牛乳、新鮮シャキシャキレタスサンド、五種のネバネバサラダ、ひじき煮、きんぴらごぼう、みかん、コーヒーブラック
【昼ごはん】
讃岐うどんかけ中
【間食】
お茶345ml、抹茶みるくどら焼き、フランクトルテｨーヤ、チーズデュオ、柿の種2袋、柿の種カレー味1袋、メロンパン1/3
【晩ごはん】
わかめスープ、16品目のバランスサラダ183g(キャベツ、レタス、人参、大根、玉葱、グリーンリーフ、紫キャベツ、胡瓜、水菜、パプリカ赤・黄、コーン、枝豆、ひじき、大豆、照り焼きチキン)、トマト、キムチ、コーヒーブラック
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記