さくっとすっきり。【tama1461さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

さくっとすっきり。
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ヨガ後、友達宅へ。

食べたわりには、すっきりしてる。。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
75分
何かの運動（分） のグラフ
 		ヨガ
75分
ヨガ（分） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
マイサラダ（1人前） 203 kcal
ニブリング（1人前） --- kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
すき屋 味噌汁（1人前） 29 kcal
  315 kcal
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