no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

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【今日やった運動】
Ｃ1回
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
牛乳250ml、鶏がら塩よせ鍋たら2/3切65g、さけ2/3切24g、1/3大地と海の恵み木綿豆腐、玉葱、人参、大根、白菜、キャベツ、ネギ、にら、榎茸、舞茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、黒酢もずく、温泉玉子、トマト、ミネオラオレンジ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、黒糖饅頭
【昼ごはん】
たぬきそば
【間食】
【晩ごはん】
天然酵母ロール、塩豆あんぱん、プレーンベーグル
【夜食】

【今日の感想】

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