no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き
【昼ごはん】ご飯 鮭竜田揚げ 大根おろし
【間食】
【晩ごはん】うなぎ蒲焼 海苔 豆腐ステーキ 焼酎の水割り 水菜と油揚げ炒め
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭竜田揚げ（2人前） 192 kcal
大根おろし（1人前） 14.4 kcal
20時
うなぎ蒲焼（1人前） 337 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 202 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
  1606 kcal
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