あ～ぁ・・結局【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月13日（日）

あ～ぁ・・結局
< 明日から雨？ 　｜　雨だね～・・ >
【朝ごはん】
526.9kcal
【昼ごはん】
217kcal
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小　（1.1人前） 166 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（チーズ入り）（0.4人前） 105 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
セブンイレブン サラダパスタ（0.3人前） 141 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
13時
ソーメン_2（1人前） 218 kcal
  745 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2010/06/13 08:27 
ま～た昨日の夜やっちゃった・・
夜仕事の時は、夕飯早いから腹減るし
今時は暑いから、ついつい酒に走る・・
う～む・・仕方無いのか・・
これが我慢出来れば多分、今はもっとスリムに
なってるもかもね・・ーー；
よ～～く分かっちょりますーー；
血圧もあがっちゃうし・・
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