no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月14日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯 鯖塩焼き　ブロッコリー スパゲティ
【間食】
【晩ごはん】鯖塩焼き 棒棒鶏 豆腐　ほうれん草のお浸し 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鯖塩焼き（1人前） 326 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
スパゲティ（0.5人前） 37.8 kcal
20時
鯖塩焼き（1人前） 554 kcal
棒棒鶏（0.5人前） 296 kcal
豆腐（1人前） 42 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 6 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2068 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE