no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】ご飯 餃子 焼売 キャベツ
【間食】チョコビスケット
【晩ごはん】冷しゃぶ もやし ミニトマト アスパラベーコン 鶏の梅肉和え 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
15時
ジャスコ チョコビスケット（0.3人前） 113 kcal
19時
冷しゃぶ（1人前） 403 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
アスパラベーコン炒め（1人前） 27.4 kcal
鶏の梅肉和え（1人前） 444 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2209 kcal
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