no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 コーヒー 炒り卵 ウィンナーソーセージ
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】野菜炒め 枝豆　とうもろこし スーパードライ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
おにぎり（2人前） 416 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
19時
ピーマンと茄子の野菜炒め（1人前） 498 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1965 kcal
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