どりりさん
最新の記録ノート
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10年08月02日(月)
想定外 |
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< 鯉と鴨とお祭りと....
| 中毒 >
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今日はもうやる気満々で仕事から帰ってきました! 帰ったらすぐにジョグに行こうと。
ちょうど走りに行こうと外に出ると、 英語教室から長女たちが帰ってきました。 ダメもとで長女に「一緒に行くか?」と聞いてみると、 「うん、行く!」と意外な答え。 すると、案の定、次女も行くと言い出しました(^^;;;
ううむ、今日は走りたかったのですが、一度行くと言い出したら もう聞かない次女です。二人とも準備させて出かけました。 次女がいっしょなので、ジョギングではなくウォーキングです。いや、散歩かも。 でもいいのです。走ったり歩いたりして楽しみながら片道1.2Kmほどの距離を行くつもりでした。 次女にとっては1Kmくらいはいつも幼稚園に行くときの距離なので、なんということはない....はずでした。
500mを過ぎたあたりでしょうか。 いきなり次女が「う◯こ!」と言い出しました...。ひえー、散歩どころじゃなくなりました。急いで帰らねば! あ、でもここからならおばあちゃんちの方が近いぞ!と急いでおばあちゃんちへGO! 夜分に突然トイレを借りにおしかけ、ばばとじじを驚かせてしまいました(^^;
結局おしっこがちょろっとしか出なかった次女...。おのれ...人騒がせな...。 想定外の出来事でウォーキングは中止。仲良く手つないで家に帰りましたとさ。ちゃんちゃん。
なんだか物足りなかった長女とどりり。 帰ってきてから、次女が一言「おおきくなったらまたはしる!」だって。ほんとかよっ(^^; でもハプニングありの楽しい散歩でした(^^)
【今日のトレーニング】 ・30秒ドローイン 16回/日 ----- ・腹筋ローラー 10回x5セット ・インクラインダンベルプレス 10Kg+10Kg10回x3セット ・ダンベルプレス 12.5Kg+12.5Kg10回x3セット ・ダンベルフライ 7.5Kg+7.5Kg10回x3セット ・ダンベルショルダープレス 7.5Kg+7.5Kg10回x3セット ・サイドレイズ 5Kg+5Kg10回x2セット、8回x1セット ・レッグレイズ 20回x5セット ・踏み台昇降 20分
☆ジョグできなかった代わりに筋トレがんばりました。
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