no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】バームクーヘン
【晩ごはん】冷奴　大根菜お浸し カレーライス 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1729kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
食パン（2人前） 210 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
12時
焼きそば（0.8人前） 340 kcal
15時
oto バームクーヘン（1人前） 131 kcal
18時
冷奴（1人前） 46.4 kcal
大根菜お浸し（1人前） 39 kcal
カレーライス（1人前） 421 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1729 kcal
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