no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】三色丼(マグロ、鮭、イカ)
【間食】プチチョコチップ
【晩ごはん】鶏のから揚げ　焼売　サツマイモ　野菜サラダ　ドレッシング　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 139 kcal
12時
三色丼（1人前） 542 kcal
17時
ブルボン プチチョコチップ（1人前） 284 kcal
20時
鶏のから揚げ（1人前） 361 kcal
焼売（1人前） 72.9 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
  1990 kcal
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