no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月12日（火）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鯵の開き
【昼ごはん】おにぎり
【間食】
【晩ごはん】鯵のムニエル ベーコンじゃが 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 67.2 kcal
12時
おにぎり（3人前） 624 kcal
20時
鯵のムニエル（1人前） 367 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 263 kcal
野菜サラダ（1人前） 39.5 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1780 kcal
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