no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月29日（月）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　鮭フライ　マヨネーズ スパゲティ　キャベツ 和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】海老フライ　レタス キャベツとウィンナーカレー炒め　 ベーコンじゃが 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鮭塩焼き（1人前） 110 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭フライ（1人前） 331 kcal
マヨネーズ（0.1人前） 9.4 kcal
スパゲティ（1人前） 75.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
19時
海老フライ（1人前） 303 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
キャベツとウィンナーカレー炒め（1人前） 123 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 160 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
23時
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
  1786 kcal
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