no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月12日（日）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵マヨネーズ和え ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】オムライス
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】野菜鍋 白菜 大根 水菜 ちくわ つくね団子 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（1人前） 159 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
オムライス（1人前） 540 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
19時
野菜鍋（1人前） 433 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
ねぎとろ巻き（0.2人前） 67.5 kcal
  1826 kcal
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