みたおさん
最新の記録ノート
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10年12月22日(水)
生パスタ! |
< 自転車のマナー
| 昨日は歩いた! >
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【朝ごはん】 371.4kcal 【昼ごはん】 480.18kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4km程度で120分 約8.05km 消費460.5kcal 11669歩 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 昨日、忘年会の帰りに真ん前のスーパーに寄った・・ 前はたまに来てたのだが、最近はご無沙汰なので久しぶりに 寄ってみた訳だが・・・色々見てたら袋詰めの生パスタが 売ってた! これは買い・・・と思ったが考えてみれば買い置きの麺類が あったっけ・・・パスタもかなり・・・で、諦めたが今はこういう 時代になったんだと関心した・・・ だってネェ・・・生パスタなんざ店に行ってもそうは食べられない のにスーパーで売ってる・・しかも茹で時間2分だって・・びっくり! あ・・そういえば昨日忘年会をやったのがサイ●リアだったけど パスタを注文してから出てくるまで凄く早かった・・・ これは茹で置きしてあるのかな・・?って思ってたけど生だったら 時間が短くて良いんだね・・・そういうことかぁ~ って・・今頃気づいた(^^; けど、昔チェーン店のパスタってあまりウマクなかった 気がするけど、いまは違うもんだね・・サイ●リアは過去に 行ったかどうか覚えてないけど、みんな美味かったよ^^ あぁいうのって企業努力が感じられるよね・・・ 今日は天気が回復してきたね~^^ 今朝は5時頃チビ助が「雨の音が怖いよ~」って泣いてた・・ 嫌んなっちゃうよ・・・ ワシなんか雨音を聞くと心が落ち着くけどねぇ・・・ ま・・しとしと雨な段階での話し・・・ 確かに明け方までザーザー降りだったけどね・・・でもさ 泣くことぁ~ね~じゃね~か!っちゅう話でね・・・ ま・・仕方ないから抱っこしていー子いー子してあげたけどさ・・ どうなっちゃうんだ・・アイツは・・・って思っちゃうよ(@@; ======================= なんか・・昨日からのパスタつながりで昼はたらこスパに しちゃったよ・・焼き豚とメンマはチビ助にラーメン作った 具の余りをつまんだってわけ^^; =======================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯 小 (1.3人前) |
197 |
kcal |
こくうま(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
白菜(漬け物)(0.5人前) |
3.2 |
kcal |
オムレツ(エリンギとベーコン入り)(0.5人前) |
109 |
kcal |
鮭(0.3人前) |
53 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
日清食品 ニッチン食堂 たらこクリームパスタ(1人前) |
466 |
kcal |
焼き豚(0.8人前) |
13.8 |
kcal |
味付けメンマ(0.2人前) |
0.38 |
kcal |
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851 |
kcal |
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