no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ツナスパゲティ
【間食】ざっくりクッキーチョコ
【晩ごはん】ブリ照焼き　麻婆茄子　厚揚げと豚肉のしょうが煮　一番搾り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2298kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ツナスパゲティ（1人前） 460 kcal
17時
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
20時
麻婆茄子（1人前） 428 kcal
厚揚げと豚肉のしょうが煮（1人前） 251 kcal
ぶりの照焼き（1人前） 289 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
  2298 kcal
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