no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば 白菜と豚肉煮　水餃子
【間食】ざっくりクッキーチョコ
【晩ごはん】ホッケ塩焼き 白菜と豚肉煮　水餃子 焼きそば 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
焼きそば（1人前） 474 kcal
白菜と豚肉煮（1人前） 153 kcal
水餃子（0.2人前） 61.6 kcal
カバヤ ざっくりクッキーチョコ（1人前） 58 kcal
ホッケ塩焼き（1人前） 311 kcal
白菜と豚肉煮（2人前） 306 kcal
水餃子（0.1人前） 30.8 kcal
焼きそば（0.1人前） 47.4 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2123 kcal
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