no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月12日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　ゆで卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】オムレツ
【間食】
【晩ごはん】餃子　もやし　トマト　ドレッシング 水菜と油揚げ炒め 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（2人前） 210 kcal
パン工房（1人前） 105 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
オムレツ（1人前） 614 kcal
18時
餃子（1.5人前） 573 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
水菜と油揚げ炒め（1人前） 127 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2046 kcal
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