晴天なれど風強し【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月28日(木)

晴天なれど風強し

< 誠に申し訳ありませ...  | いざ大阪へ!! >
晴天なれど風強し 画像1 晴天なれど風強し 画像2
写真は今月の21~25日にかけて開催された長崎帆船まつりに参加した日本丸外。
昨夜は、長崎の中華街で飲みました・・・少し残ってます
最後は、禁断のラーメンで〆てしまった(;_;)

今から大村に帰ります~

【記録グラフ】
万歩計
11539歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2415kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
ブロッコリ(1人前) 8.1 kcal
キャベツ(1人前) 3 kcal
レタス(1人前) 1.8 kcal
フレンチドレッシング(1人前) 80 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
スクランブル(0.3人前) 26.5 kcal
じゃがいも(0.3人前) 17.1 kcal
ショルダーベーコン(1人前) 18.6 kcal
ケチャップ(0.5人前) 10.7 kcal
ししゃも(2人前) 49.8 kcal
オクラ(3人前) 7.7 kcal
ごま(2人前) 11.6 kcal
ほうれん草のお浸し(0.4人前) 10.2 kcal
小梅(2人前) 2 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
かぶ(葉・ぬか漬け)(1人前) 1.7 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
みそしる(1人前) 35.9 kcal
キャベツ(1人前) 2 kcal
焼麩(1人前) 1.9 kcal
コープ さつまあげ 棒天(0.3人前) 7.5 kcal
12時
ディリー 冷しとろろ蕎麦(1人前) 357 kcal
ディリー 鶏めし(1人前) 348 kcal
20時
焼きそば(1人前) 527 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ワカメスープ(0.5人前) 18 kcal
餃子(3人前) 129 kcal
キャベツ(1人前) 2 kcal
キューピー ゴマドレッシング(1人前) 53.3 kcal
カゴメ ウスターソース(1人前) 40.2 kcal
23時
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
  2415 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/04/28 11:12
日本丸・・・帆なしですが美しいですね。
画像だけ見ていると「夏」のようです ☆

長崎の中華街で美味しかったメニューは?
東支那海 2011/04/28 13:09
私が見たのは、最終日でまもなく
出航するという時でした。
私は、ごま団子と角煮まんじゅうが大好きです。
きこたん 2011/04/28 13:11
あー長崎に行きたいーーーーーーーー!!!
めっちゃいい天気ですねー♪ヽ(^o^)丿
 東支那海 2011/04/29 09:49
昨日は天気は良かったです。
是非いらして下さい~
syunfamily 2011/04/28 13:53
先輩、禁断のラーメンヤッちぃましたか(*^ワ^*) 
 東支那海 2011/04/29 09:50
久し振りにやっちゃいました(>_<)
一日で体重が・・・
saruku 2011/04/28 14:01
青い空と青い海と、そして浮かぶ帆船。
いいですね~♪  
長崎帆船祭りは知りませんでした。
私もいつか行ってみよう゚.+:。(・ω・)b゚.+:。
そういえば、軍艦島も行きそびれてるなぁ・・・
 東支那海 2011/04/29 09:53
私も帆を張っているのを見たことはありません。
軍艦島も家に帰る時たまに船で行くので
遠くから島を眺めるだけです。
どりり 2011/04/28 19:02
おぉ~、迫力満点の光景ですね~~!
 東支那海 2011/04/29 09:54
今年は、参加した帆船が少なく
大型のがいなかったようです。
世界平和 2011/04/28 20:45
気持よさそう・・・・
今日はお休み?
 東支那海 2011/04/29 09:55
朝に大村へ帰ってそのまま仕事でした。
三輪昌志 2011/04/28 21:23
東支那海さんは良いのではありませんか?
ラーメン!!。
 東支那海 2011/04/29 09:56
ビールと餃子とラーメン
もろに跳ね返って来ました・・。
うみのおとこ 2011/04/28 23:14
なんで飲んだ後のラーメンってあんなに美味しいんでしょうねー
 東支那海 2011/04/29 09:57
本当ですね~
今日は、お世話になりますm(__)m
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