GW前半の最終日なのに、昨晩夜中から暴風にて歩けない！【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nene0810さんのトップページ>記録ノートを見る>GW前半の最終日なのに、昨晩夜中から暴風にて歩けない！
11年05月01日（日）

GW前半の最終日なのに、昨晩夜中から暴風にて歩けない！
< 昼過ぎから雷雨。 　｜　20日目を明日に控... >
【思うに】
　体重の増減ってのは、株の動きに似ている。
　なんらかの原因（材料）があって増減が始まり、押しが入って伸びて行くがある日を境にもみ合いが始まり足踏み状態が続く。
　そこになんらかの工夫（操作）があってもみ合い状態を脱すると、次の段階へと移行していく。
　しかも「その工夫（＋頑張り＋努力＋忍耐）＝操作が本物（裏付けのある材料）」だった時にのみ、
　リバウンド＝反転（攻勢逆転）は起こりにくい。

　目に見えるほど脂肪が落ちていっている体を見つつ、各種グラフを見ると、
　停滞期が訪れる毎に逆に確信へと変わるのが楽しい♪

【記録グラフ】
朝の体重
52.15kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
QUAKER オートミール　レギュラー（2人前） 72 kcal
かぶ（根）（1人前） 34 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 9.1 kcal
かぶ（葉）（2人前） 8 kcal
サバ缶（4人前） 74.4 kcal
グレープフルーツ（1人前） 34.2 kcal
ビタミンC　R（1人前） --- kcal
玄米茶（1人前） 0 kcal
DHC ビタミンE（1人前） 3.6 kcal
KIRKMAN ＺＩＮＣ（1人前） --- kcal
13時
三笠フーヅ クラコット　全粒粉（2人前） 65.8 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（3人前） 387 kcal
16時
三幸 越後樽焼（1人前） 59.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 14.2 kcal
18時
玄米（1人前） 140 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 107 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
なめこ（1人前） 4.5 kcal
木綿豆腐（1人前） 72 kcal
あさりごはん（1人前） 180 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
信州味噌株式会社 味噌（0.4人前） 3.6 kcal
ナス（1人前） 8.8 kcal
21時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
寒天（2人前） 0.12 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  1318 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE