天使の梯子【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月03日(火)

天使の梯子

< ホステス?  | 六甲トレッキング >
天使の梯子 画像1 天使の梯子 画像2 天使の梯子 画像3
外は昨日より黄砂の影響が強く出ているようで、見上げると空一面真っ白。
曇り空と言うよりも雲の切れ間が見えず、
キャンバス全体にグレーの絵の具をこぼしてしまったような、はたまた光化学スモッグのような。
霧のロンドンは素敵だったのにな。

今日から3日間・・・相方はテレビばかり見て過ごすのだろうか。。。
朝・昼・晩と私は忙しくなるだけだー(-_-メ)

相方と暮らしてからすっかりケチ・節約が身にしみてしまい
スポクラは平日のデイタイム会員にしてしまった事を後悔。
そしていきなりGW!!!
次の金曜日までスタートできないよー(・.・;)

本日は彼をどう放置プレイしてやろうか。。。
こんな天気の中、走り出すまでは気分が今一乗らないけど、またロング走りに行くかなぁ。。。

昨日から黄砂に吹かれて、私の心も曇りがちのようです。

▼▼▼
洗濯と洗い物を、やってくれたから感謝すべきなんだろうけど
後はずーーーーっとテレビの前に座っていた敵。
イライラしていたら、相方なんと「この期間中に両親が家に遊びに来るかも」

ええっ!!!なんでよーーー!
なんでGW中になんよーーーーーーーーーーー!(怒)
逆やーーーーーーん。実家に帰ってゆっくりするってのが普通やしぃ(涙)

ほんまにほんまに敵は親が一番。ママんとパパんが一番なのですよね。。。
そりゃー以前から、久しぶりに一回家に招待してご飯食べて貰う?って私から提案はしておりましたけれど。。。
思わず、なんでー!GWって普通は家族サービスで計画立ててどっか連れて行ってくれたりとかー
普段はそれを楽しみに頑張れるんじゃないのー!
それとは逆に、もっと仕事増やしてくれるって訳かいっ!ってピシャリと言ってしまいました。

放置プレイではなく@私は放置されてますよねプレイ@に転向して
一日トゲトゲしていたら敵もちょっとイガイガしてましたけど
晩には降参したのか、明日、六甲山にハイキングに連れて行って貰える事になったー!\(^o^)/
一筋の光♪ やけくそにならなくて良かったw

 写真2@天使の梯子@
  雲の切れ間あるいは端から光が漏れ、光線の柱が放射状に地上へ降り注いで見える現象の事
  天使がそこを上がり下りするんだってよ。
  

▼風呂上がり夕食前56.5kg

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング(km) のグラフ
BMI
23.1
BMI() のグラフ
万歩計
6874歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1221kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
29.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
山本漢方製薬 青汁(1人前) 9.8 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF(1人前) 34 kcal
低脂肪乳 100ml(1人前) 47.6 kcal
レモン(0.1人前) 3.2 kcal
13時
日本製粉 カルボナーラソース(0.5人前) 77 kcal
オクラ・トマト(1人前) 25.1 kcal
キノコのカルボナーラ(0.5人前) 826 kcal
14時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
17時
La Neige マドレーヌ(1人前) 178 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
焼きサバ(1人前) 228 kcal
小松菜ともやしの海苔炒め(0.4人前) 23.8 kcal
高野豆腐の含め煮(0.3人前) 130 kcal
新玉ねぎとキャベツ蒸し(1人前) 78.9 kcal
トップバリュー ポン酢 10ml(1人前) 6.4 kcal
トマト(1人前) 4.6 kcal
芋粥(0.4人前) 139 kcal
22時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  1831 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/05/03 22:09
主婦してるねー! 偉いぞ~。rinちゃん♪
で、酒呑めないのね・・・・。
 lalalarun 2011/05/03 23:19
呑もうと思ったらねー、自腹で呑めるんだけどねー。
それでも、無駄遣いとか、呑み過ぎとかブチブチ言われるー。。。
まーダイエット再開ってのもあるので今日はお休み( ^)o(^ )
明日は呑むよん♪
ちびおかん 2011/05/03 23:22
飲まないのは落とすためだね。(^^;
覚悟が感じられるね。

あ~、またタバコ吸っちゃいました。(爆)
気持ち悪いです。(^^;;
 lalalarun 2011/05/03 23:29
タバコって昔の恋人と同じらしいよ。
忘れられなくて恋しくて再会するけと、試すと不味い。
aband 2011/05/04 04:50
おぉ、エンジェル・ラダー!
綺麗ですね、ご自身で撮影されたんですか?
私も本日ママんとパパんに呼び出されて実家へ帰っていました。
力仕事がどっさりと用意されていました。
かみさんはというと、一緒に行くのがいやなんで
休日出勤してました(^^ゞ
 lalalarun 2011/05/04 08:19
写真は拝借もんです(^^ゞ
男性は実家に帰ると、頼りにされちゃうんですねぇ。
うちの相方もabandさんも親孝行で偉いと感心しますよ。
ただね。普段毎日は家庭で女性側が尽くしてばっかじゃない?
だから玉にはね、嫁孝行もしてほしい訳ですよ。
あるきん坊 2011/05/04 06:46
こんにちは。あるきん坊です。
六甲山ハイキング良かったですね…。
私たちは、明日 高尾山ハイキングに行ってきます。
 lalalarun 2011/05/04 08:21
そちら方面は高尾山が有名っぽいですねー。一回トレランしてみたい。
こちらは相方がまだ寝ております・・・
これから叩き起してきまっす。
三輪昌志 2011/05/04 12:20
天使の梯子・・・綺麗だ~~^^。
知りませんでした・・・その呼び方は・・・。
 lalalarun 2011/05/05 11:36
太陽光ってパワーありますもんねぇー。
他にはヤコブの梯子とかも言われてるみたいです。
tomytomy 2011/05/05 08:21
僕は今日、実家でサイドボードの廃棄作業を申し渡されています。
腰を痛めないようにしないとなあ。

六甲山ハイキングは楽しかったですか?
 lalalarun 2011/05/05 11:38
親孝行・嫁孝行が同時進行中なのかな?頑張って下さいませw

脚が筋肉痛ー(^^ゞでも久しぶりの神戸で楽しかったー♪
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