みたおさん
最新の記録ノート
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11年06月10日(金)
血圧正常化! |
< やっと地デ鹿^^
| 飲んじゃった(>_... >
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【朝ごはん】 319.5kcal 【昼ごはん】 443.4kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= とりあえず今日の計測で血圧が戻りました! やっぱ酒抜きだね~・・・・辛いわぁ~・・(泣) でもココは我慢のしどころだ! がんばんべぇ~や! 今日は午後から出張だけど・・・歩こうかどうか思案中・・ 何故かというと、雨の予報だから・・・夜からだとは言うものの いつ何時振り出すから分からないしね・・・ でも歩けたら歩くぞ♪ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m【今日の感想】
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