no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月20日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　あさげ　卵 焼きのり
【昼ごはん】ご飯　イカリングフライ　鯵フライ 白身魚フライ キャベツ　水菜　和風ドレッシング
【間食】
【晩ごはん】ロースかつ ひじき五目煮　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
イカリングフライ（0.5人前） 66.4 kcal
鯵フライ（1人前） 259 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
和風ドレッシング（1人前） 16.8 kcal
19時
ひじき五目煮（1人前） 39.7 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
マックスバリュ ロースかつ（1人前） 718 kcal
  2041 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE