今日も猛暑・・・【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日(金)

今日も猛暑・・・

< 予想気温35度(@...  | あれ? >
【朝ごはん】
468.1kcal
【昼ごはん】
450kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日だけ乗り切れば、明日は少し下がるらしいぞ!
何とか気力で頑張るか・・・・
でもキツイなー・・・・ココ何年かの暑さって異常だものね・・
昔はこんな暑さ無かったぞ!
新しく建つ個人の住宅も今は鉄筋だものね・・・
どんどん、コンクリとアスファルトで覆われて熱が地表に
こもっちゃう・・・だから宇宙からサーもグラフで見ても特に
東京は真っ赤っか・・・
こんな生活してるから電気を使うんだよ!
異常な中で慣れちゃうと異常と感じなくなるよね・・
ワシが今住んでるこの辺は異常だと思うもの・・・
家の敷地内は少しだけ土があるけど、一歩外に出れば
コンクリに固められてるしね・・
道路からは熱気が上がってくるもの!
 生活の拠点がこっちにあるからどうにもならないけど
出来れば田舎に移りたいよ!
今こうしてPCでキーボードを打ってるだけでも、湿気を
帯びた空気が外から入ってくるし・・・
ちなみに今は扇風機だけだよ~
なので既にカラダがだるい・・・(@@;
被災地でも熱中症が出てるんだって・・・・
 昨日、東電に勤めてる人の子供が「悪いのは東電だけじゃなく、
電気を沢山使って原発を使わなきゃならなくした人にも
責任がある!だから東電だけを責めないで」みたいな
作文が公開されたが・・
ま・・・自分の親が責められてるのを見ると子供としては
当然そういいたくなるだろうね・・・
事実が分かってなく、物事を単純に捕らえるから仕方無い
けど・・・・子供にそんな事まで言わせる東電の対応って
本当に酷いもんだと思う・・
子供達も大人になれば事実を知るんだろうけど・・
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 はぁ~~久しぶりに沢山徘徊・・いや・・巡回したわ~^^
さて・・・今のうちにトコヤでも行って来るか!
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 仕事から帰って来たよ~~街はエライことになってる・・・
地べたが暑い!でもって風は強めに吹いてたけどそれが
暑い!熱風だったよ(>_<;
 熊谷は39.8度だって・・・もう40度じゃん・・・
体感温度は50度近いかもね・・・
この辺でも37度くらいは行ってるかも・・・(@@;
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
918kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キャベツとレタスのサラダ(0.3人前) 10.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.3人前) 3.6 kcal
サンキスト 100%レモン(0.3人前) 1.7 kcal
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
キムチ(1人前) 18.4 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.5人前) 157 kcal
ウインナー(1.5人前) 96.3 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
12時
ソーメン(1人前) 450 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  918 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/24 09:25
今日は大阪も暑くなりそうです。
昨日はお酒呑み過ぎたので今日はおとなしくしてます。
 みたお 2011/06/24 09:38
病み上がり三軒はすごいよ!
ワシも若い時はやってたけど(笑)
三輪昌志 2011/06/24 09:28
今日も仕事~~・・、暑さには・・・もはや・・・白旗です。
 みたお 2011/06/24 09:43
今日一日で明日は少し下がるってさ!
今日一日だけ~~~~っ・・・・・((((o ̄. ̄)o ・・・・・・・・ミ(ノ;_ _)ノ =3 バタッ
mommomo 2011/06/24 10:13
以前は、ここに逃げ込むと汗が引くってとこあったけど、
今は、どこも生温い。 (泣)

避難されてる方、取り合えず逃げ込めるプレハブのエアコン部屋を作っているとか。

まだまだですね。
 みたお 2011/06/24 15:57
>ここに逃げ込むと汗が引くってとこあったけど
そうそう!デパートとかね!
これでもかってくらい冷えてたのに・・・
被災者は大変だよね・・・
東電の社員の家に住まわせりゃいいのにさ!
ねぇ!
さのっちょ 2011/06/24 10:25
九州は、室温30度です。。。
汗で、体引き締めるチャンスだけど。。。なかなか、締まりませんね。。(-_-;)
 みたお 2011/06/24 16:04
>汗で、体引き締めるチャンスだけど
それ無理だよ~熱中症で倒れるよ・・・
でも関東よりは湿気が少ないんじゃないの?
どうなんだんべ?
けろけろりん 2011/06/24 10:35
汗かくだけで体重落ちるなら暑い夏も歓迎だけど
そうはいきませんね、
食欲は落ちないしなーw。
 みたお 2011/06/24 16:05
>汗かくだけで体重落ちるなら暑い夏も歓迎だけど
そうなんだよね~その分飲み食いしちゃうから結局
増えてたりするんだよね・・(泣)
それにしても暑い・・・熊谷40度だって・・・
syunfamily 2011/06/24 12:45
黒石の涼しい夏がいい~~~~
岩手に戻りたい~~~ですわ^^。
 みたお 2011/06/24 16:06
>岩手に戻りたい~~~
ワシも~~~~
もうこんな生活いやじゃぁ~~~~~~~~!!
mm-yukari 2011/06/24 15:09
今日の長野は暑いと言うより蒸し暑くて…
でも朝晩は涼しいから、夜はグッスリよ(^O^)v
 みたお 2011/06/24 16:07
こっちも蒸し暑いよ~
でも朝晩涼しいってのはいいねぇ~
羨ましい・・・
こっちは今日も多分熱帯夜(>_<;
浜ジョー 2011/06/24 17:41
みたおさ~~~ん。大丈夫?
そちら物凄い気温になってるらしいね!
何度までいった~?
 みたお 2011/06/24 18:37
何とか生きてるぞぉ~~~
外気温は分からんが部屋の中は38度あった!
今晩もビールがウマイぞ!(≧∇≦)(≧∇≦)
世界平和 2011/06/24 17:58
生きてるか~♪
 みたお 2011/06/24 18:38
もうすぐビールで生き返る予定~~♪(≧∇≦)
きこたん 2011/06/24 18:40
おいらー只今ビール真っ最中ーーーー!
生き返ったから・・これから洗濯また干して、NANAの散歩して、夕飯の支度だぃ!
 みたお 2011/06/24 23:51
アハハハハ
ワシも瓶ビール一本いっちゃった~~い♪
これが飲まずにいられるか!っちゅうに!
ねぇ^^
NANA様のお散歩ご苦労様^^
ボンド88 2011/06/24 18:53
暑いですねーーー
ちょっと暦が1ヶ月づつずれてきてるんじゃないの(^o^;) 
 みたお 2011/06/24 23:52
暑いよね~~~
しかし暑い!
まったく暑い!
でも明日は15度くらい下がるらしい!
生き返るかも~~^^
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