夜中に地震【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月31日（日）

夜中に地震
< いつもの休日 　｜　久々の整骨院 >
夜中に地震 画像1 夜中に地震 画像2
夜中3時53分、福島沖にて震度５強、埼玉で震度４。
結構長かったので大丈夫かと思ったところで止まった。
怖い、今年は本当に自然の怖さを思い知らされる。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
23969点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
80.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
26℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
91.4kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
4363歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
73回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
43分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
食事の記録
1180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サッポロビール シルクエビス（1人前） 161 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト　（1人前） 62 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1180 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/31 18:04 
猫って、皆んなこんな寝方しているけど、
安心しきっているのかな？
ネズミ捕る心配しないから。
 komokomo 2011/07/31 20:58 
去年3月に来たときはおびえてましたがやっと慣れてきた感じで
どんどん大胆になってきてます。
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