no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 炒り卵　ウィンナー　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】
【晩ごはん】アジ竜田揚げ　チンジャオロース 野菜サラダ　ドレッシング 巨峰　オクラ 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1957kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（1人前） 422 kcal
19時
アジのムニエル（1人前） 228 kcal
チンジャオロース（1人前） 356 kcal
野菜サラダ（1人前） 73.8 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
巨峰（1人前） 76.7 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1957 kcal
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