no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年10月02日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　マーガリン　目玉焼き ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】ご飯　レトルトカレー
【間食】淡麗グリーンラベル
【晩ごはん】焼き肉　キャベツとピーマン炒め 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
17時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
18時
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 120 kcal
牛肉（1人前） 237 kcal
キャベツとピーマン炒め（1人前） 66.6 kcal
野菜サラダ（1人前） 3.6 kcal
ドレッシング（0.2人前） 20.2 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1494 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE