no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月01日（土）

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【朝ごはん】食パン　パン工房　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】牛丼　卵　味噌汁　お新香
【間食】
【晩ごはん】焼き肉(牛タン　カルビ　鶏もも) 生ビール
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウインナーソーセージ（2人前） 128 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 お新香（1人前） 11 kcal
18時
焼き肉（1人前） 940 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
  2657 kcal
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